no title【mimi♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【朝ごはん】
ご飯、天ぷら、豆乳バナナジュース
【昼ごはん】
おむすび小、蓮根・パプリカ・ピーマン・挽肉のケチャップカレー炒め、天ぷら
【間食】
なし
【晩ごはん】
鯖もろみ漬け、豆乳バナナジュース、鶏肉・三つ葉の卵とじ、ミニトマト、パイナップル(３かけ)
【夜食】
なし
【今日の感想】
家事をしてると、歩きに行く時間が無くなってしまうのは私だけ？？
【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯　小（1人前） 151 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 38.7 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 41.8 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 37.8 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 38.8 kcal
23時
ベンリーい食品工業 おむすび　梅（0.5人前） 84 kcal
焼きサバ（0.4人前） 56.9 kcal
豆乳（調整）（0.8人前） 118 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ どんぶり小町 親子丼 180g（0.3人前） 29.4 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
  953 kcal
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