no title【mimi♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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【朝ごはん】
ご飯、グラタン少量、バナナ豆乳
【昼ごはん】
ご飯、ピーマンおかか煮、卯の花、蓮根・パプリカ・ピーマン・挽肉のケチャップカレー炒め、プリン、水
【間食】
クッキー２枚
【晩ごはん】
ご飯、トマトカレー、リンゴ酢ソーダ、
【夜食】
なし
【今日の感想】
なんでストレス溜まると食べちゃうんだろう
ストレスを食べる以外のところにあたりたい
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯（2人前） 302 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
さゆりの里 トマトカレー 200g（1人前） 128 kcal
グラタン（0.4人前） 169 kcal
卯の花（0.1人前） 4.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
オハヨー乳業 焼プリンカスタード 80g（1人前） 101 kcal
サブウェイ クッキー チョコチップ（1人前） 166 kcal
紀文 豆乳バナナ（0.5人前） 66 kcal
POKKA キーマカレー（1人前） 141 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
  1397 kcal
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