今日は【mimi♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

今日は
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久しぶりに前の職場の先輩と研究＋ランチ…
久しぶりの外食でお腹がおかしい…

【記録グラフ】
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
南瓜スープ（1人前） 184 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ティラミス（0.4人前） 117 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
肉団子（0.2人前） 84.9 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
水（1人前） --- kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
栗山製菓 ばかうけ 中までチーズ味（1人前） 45 kcal
亀田製菓 揚一番 [1枚] 7g（1人前） 37.9 kcal
ガム（0.2人前） 2.3 kcal
  1212 kcal
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コメント
mimi♪ 2011/09/24 20:38 
お菓子はいけないね。
それより運動しないと、去年の今頃より７kg増だよ…(>_<)
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