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11年09月27日（火）
久しぶりに！ |
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< 秋かな！！
｜ お出かけします。 >
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【今日のできごと】
テニスのスクール
【今日の感想】
久しぶりスクールに行きました。
先日の旅行では思った結果がついて来なかったので、
スクールではもっと練習に励もうと思って臨みました。
一通りの練習の後に、練習試合をしました。（9月最終日なので）
ほかの人たちは皆お上手なので私はコーチと組みました。
サーブも上手くいき、ボレーも積極的に出れて、中々楽しく優勝できることができました。
やはり気持ちの持ち方が大切と思います。
努力と向上心を忘れないようにして！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| トマトジュース（1人前） |
34 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| カレー（1人前） |
347 |
kcal |
| 17時 |
| ヘーゼルナッツ（1人前） |
34.2 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 鶏肉のトマト焼き（1人前） |
356 |
kcal |
| しめ鯖（0.5人前） |
73.1 |
kcal |
| すき屋 サラダ（1人前） |
24 |
kcal |
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1413 |
kcal |
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