no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日(木)

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
MEGMILK 毎日骨太3つのチカラ 300ml(1人前) 138 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め(1人前) 224 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング(1人前) 42 kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め(1人前) 224 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス(1人前) 310 kcal
味噌汁(2人前) 180 kcal
  1913 kcal
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