ZUMBA【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

ZUMBA
< 北京ダックと紹興酒 　｜　御殿場へ >
きょうは予定が延期になり終日フリーに。
お友達のインストラクターさんがやっているZUMBAにでました～
ZUMBAはラテンのダンスのいいとこどりみたいな感じで
スタジオ初心者の方も大丈夫、楽しめるそうです
と、いうわけで初心者といえば…
☆っしー、スタジオデビューしました～

よかったね！

夜は10人くらい集まったので
昨日いただいた紹興酒と北京ダックをいただきました
北京ダック、頭ついてました・・・
酔ってなければ調理不可能でした・・・
さすが、中国4000年の歴史？
紹興酒は美味、アロイ～でした
【記録グラフ】
じんましん
1回
じんましん（回） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
北京ダック（1人前） --- kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 6.4 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
  1401 kcal
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