no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月01日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今日は早朝勤務。
朝はゆっくり食べてる時間がなかったので、トースト。
仕事は早く終わったので遅いカフェランチ。
そして、買い物。。。。
【記録グラフ】
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1807kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
トースト（1人前） 145 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
サラダ（1人前） 14.1 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
18時
雪印 切れてるチーズ（1人前） 34.6 kcal
19時
カツオのたたき（1人前） 114 kcal
秋刀魚（0.5人前） 138 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1807 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE