＞朝ランでは、起床後何も食べないで走ること

ランじゃなくてジョグもどきだけど、朝ごはん食べる前にやってた。
良かったぁ。(^^)

でも夜は無理なんだなぁ。
うん、夕方には飲んじゃうからね～。(^^;

夕方、走ろうとしたけど、足の指が痛くなってきました。
外ランはやめます。
やっぱ、一日2回は無理があるなあ。

〆(￣ ￣*) ｶｷｶｷ・・・なるほど・・・・。
生活リズムが、みなさんと違うから・・・、でも何とか自分に応用しなきゃ・・。

食事と有酸素運動。この王道以外、無いのかもしれません。
でも、自分の生活リズムに合ったものでないと続きませんものねえ。

なんすかねえ。
やっぱ祭りってすごいよなあ。
と。思う今日この頃。

エネルギーをもらえます。間違いなく。

祭りはパワーもらえますよね。
気分が高揚します。

うちの息子も目がらんらんとしてましたから（笑）

気候が良くなったせいか、皆さん走りづいてますな。
おいちゃんも今朝は飲まずに食わずにで20km走りました。
脂肪は燃焼してくれているのでしょうか？

でも、おっさんなんでほどほどにしましょうね。お互い。

やすさんは別次元の人だなあ。
でも、今月は有酸素運動増やしていきたいですねえ。

ちょっと～朝も夜も走っちゃってんのー凄いよー
私、朝に運動しようという気持ちになれない・・・・しかもご飯食べてからじゃないと運動する気になれない・・・だから落ちないのよね＾＾；今日は仕事終わってから空腹のまま走ってみよーかな（引き締めジンジャーだけ飲んで）

夜＋朝ランはちょっと無理があるなあ。今日は足が痛くなったよ。
でも、今月は有酸素運動してこうと思っています。

いつか、だんじりを見に行きたい！！
その時はよろしくね～

言っておきますが、岸和田のだんじりは別物ですからね～。
岸和田以外はみなおとなしいお祭りですから（笑）

そうですよ。朝は燃焼効率がいいみたいですね。
朝は無理せず走るってのでいいみたいですね。
1日2回は、いろんな意味で根性いるねぇ。
毎日は、膝とかの故障に注意だねぇ。

1日2回は脚にかなり負担ですねえ。ご指摘通りです。
無理せず、続けていきます。

オイラは、朝飯食ってからジムへ…！
そして、夕飯食ってからランへ…！
全然、駄目じゃん…(>_<)
うん

でも走らないより全然良いですよ。

>「脂肪燃焼のベストは夜ラン+朝ラン」だそうだ。
へぇ～、、、、
・・・・って、思っても全然やる気も起こんない　←　そんなレベルじゃねえし、、、、（ひとりカヤの外）

今月だけね。そんで、一日2回ランってやっぱ、無理です。

だんじりは見てるだけでも凄いですよねー
tomyさんなんだかよく走ってますね、せっかくのEカップが・・・（←しつこい）

今月は有酸素運動マンになります。胸が垂れてもかまうものか（笑）

トレッドミルでこけたら、悲惨そう。

一度だけですけど、こけてる人見ました。
いきなり人がいなくなって、マシンだけが動いてて
マヌケでした（笑）

だんじり。。。見てみたいけど相方の許可が下りません。
危ないから！って。
たぶん面倒くさいだけなんでしょうけどね～。

>危ないから！って。
岸和田のだんじりのことですねー。
うちの近所のは全然違うイベントですから。

だんじり、生で見てみたい！！
宮城のお祭りは地味なんス(笑)
七夕まつりって……短冊見ながら歩くだけーーーー⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*´∀`)ﾉ

岸和田のだんじり以外は、割と地味ですよ。
ゆるりと引いていくだけだからねえ。
七夕祭りこそ、見てみたいなあ。
キレイな短冊にデコレートされた景色の中を歩いてみたいよ。