元気が出る水　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

元気が出る水　・・・♪
< カラダカラがしたい... 　｜　ゼローーー！　…♪ >
元気が出る水　・・・♪ 画像1 元気が出る水　・・・♪ 画像2



ビールじゃありませんからー！　(=￣∇￣=) ﾆｨ


ジョグの後に飲んでー。って、
カラ友さんが、送ってくれました～♪


あと、手作りのアクセサリー♪も一緒に。　
このカラ友ちゃん、とても器用な方ですよ♪




いつもありがとうねー。
気に掛けてくれて。(∩。∩;)ゞﾃﾚﾃﾚ･･･

こんな飲んべいな私ですが、
これからもよろしくね♪　　






　　
　　昨日のあたしの日記。　読みにくいねー！（爆）
　　気になる方は、携帯から見てみてねー。
　　　　　　　　　　↑　　しつこい？　(￣∀￣*)ｲﾋｯ







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[no title]
【記録グラフ】
スロージョギング
5km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重。
-0.6kg
体重。（kg） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
29.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
ハナユビ 2011/10/02 17:43 
いっちばぁぁぁ～ん☆
あり…！？
ＰＣから画像が見えにゃい…！？
見えないと見たくなるな～、ビールに似た飲み物～☆
うん
 浜ジョー 2011/10/03 07:39 
早過ぎーーーー。（爆）
文章だけで、まだ画像、UPしてなかったから。
で、見たー？
シトロン 2011/10/02 17:49 
シトロン
ジョーサン、コメありがとね・・・☆
あたしも、今日、そのお水の１リットル用のものをもって・・
ウォーキングがてら、お寺。めぐりしたんです・・・
そうしたら・・・やはり。元気がでてきて・・・
家に帰っても・・・フットワーク軽く動けてます・・・
感動物の水だと信じてしまいました・・・笑
 浜ジョー 2011/10/03 07:41 
１リットル用を持って歩ったのー？
重くなかったー？（笑）
このお水で焼酎割りにしたら美味しいかもね♪
・・・すみません。　ペコリ。（爆）
ましゃもも 2011/10/02 17:50 
え～～～～　ビールじゃないの～
うそだ～～～＾＾；
 浜ジョー 2011/10/03 07:42 
もちろん、このあと・・・。
ビールはラブ♪
ラブ注入～。（爆）
みたお 2011/10/02 18:16 
ワシもてっきりビールかと…（＾＾；
 浜ジョー 2011/10/03 07:47 
ひと箱送って下さ～い♪　
紗羅月 2011/10/02 20:26 
アルコールじゃないなんて。。。(@_@。
人間、水が６０％ですから水にこだわるのはいいことですよ、きっと。
 浜ジョー 2011/10/03 07:48 
以前は、生協から、なんとか水。
無料の飲んでたのだけどねー、持ち帰りが重くて。^^;
団塊修ちゃん 2011/10/02 21:00 
水か・・・
私は温泉水です・・・
 浜ジョー 2011/10/03 07:49 
温水 洋一？　　（爆）
コミュ 2011/10/02 21:09 
ここはジョーさんの日記ではないんでしょうか？
おかしいなぁー(^^)
 浜ジョー 2011/10/03 07:50 
これが本当の私です！　
okkon 2011/10/02 22:05 
実は大吟醸とか？
 浜ジョー 2011/10/03 07:51 
あれ、ばれた？　^^;
杏宏ママ 2011/10/03 10:13 
焼酎入れてる人もいるからね～(笑)
 浜ジョー 2011/10/05 07:57 
それ、きこたんたべ！（爆）
三輪昌志 2011/10/03 11:13 
↑　私も酒が浮かんできた～～(笑)。
 浜ジョー 2011/10/05 07:58 
　だろうーよ！
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