ゼローーー！　…♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

ゼローーー！　…♪
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ゼローーー！　…♪ 画像1





私だってー、出直し隊♪ けど…　(≧ω≦)



今月の休肝日目標、ゼロでも良いですかー？　(－Ｑ－)






ご意見のほど、
よろしくお願いします♪m(__)m









昨日のジョギン中に、咲いてました♪

そんな季節なんだなぁー。(;^_^A












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【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重。
-0.6kg
体重。（kg） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
骨格筋率
30.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/10/03 17:45 
良いと思うよ・・・、
健康なんだから。うん＾＾。
hana_511 2011/10/03 17:50 
もうすっかり秋だねぇ。

いいと思うよ。そんな月があっても。
私なんか、ずーーーっとゼロだったもの。
それか、一緒に週１休肝、やる？
一緒なら私も心強い。^-^
きこたん 2011/10/03 17:52 
私なんか何年間も0ッスよ(笑)
つか、そんなに？(￣▽￣;)
キューと 2011/10/03 18:35 
飲まない私が言うのもなんですが…できれば休肝日週1日位ほしい所です
旦那は、風邪気味だからと今日は珍しく休肝日(>_<)
飲みたいみたいですが^^;
ましゃもも 2011/10/03 19:28 
気にしなくていいんじゃね？！＾＾
量は少ないけど毎日飲んでます・・・＾＾；
↑週一で休肝を目指します？！
ハナユビ 2011/10/03 19:48 
あなたらしく居るために、ノープロブレムだす☆
酒だって、きっと飲まれるの待ってるぜ〜(^_^)
うん
杏宏ママ 2011/10/03 20:05 
一度休憩はありでしょう～♪
みたお 2011/10/03 21:20 
い～お～（＾＾）ｖ
kyo-ka 2011/10/03 22:02 
休肝日ゼロでも、最後の一杯をガマンできれば～＾＾
さのっちょ 2011/10/03 22:02 
週一休刊でもいいと思うけど。。
肝機能と相談して。。。
ケロケロママ 2011/10/04 00:01 
飲み過ぎなければいいと思うけど
たまには休ませてあげたほうがカンゾー君は喜ぶかも。

昨日歩いてて彼岸花もだけど金木犀が香りはじめました。
ちびおかん 2011/10/04 08:23 
私は1日も休めないから～。(^^;
本当は休む日を作った方がいいんだろうけど
無理なんだもん。
はりそん705 2011/10/04 09:50 
こっちはもう終わりだよー。
okkon 2011/10/04 12:42 
健康診断で後悔すんなよーっ！
…あ、それ私か。
今週末に備えて節酒中。(;_;)
びっぷっぎぃ 2011/10/04 17:58 
休肝日・・・うちの相方３６５日飲んでるけど・・・(^^ゞ
彼岸花すごいよね、こないだ白いのんみたよー。
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