no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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今日からスーツ

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
五目ビーフン（1.5人前） 900 kcal
20時
すし（1.5人前） 931 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2770 kcal
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