校正会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

校正会議
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【記録グラフ】
自転車通勤
60分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
ヤオコー から揚げ（1人前） 190 kcal
17時
LOTTE 塩キャラメル（5人前） 110 kcal
20時
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  2532 kcal
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