講演会【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>講演会
11年10月04日（火）

講演会
< 校正会議 　｜　朝ジョグ2日目 >


【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		ジョギング
7.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
46分
ジョギング（分） のグラフ
起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
明治乳業 ブルガリア ストロベリーヨーグルト 低脂肪（1人前） 138 kcal
キリン キリン　ラブ　スポーツ（0.4人前） 35.5 kcal
9時
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
16時
LOTTE 塩キャラメル（3人前） 66 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
20時
明治製菓 チップチョップ（1人前） 361 kcal
  2723 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE