ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2011年10月
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ジョギングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土) 40分 466 kcal dwn   3622分   ランニングセミナー＆母校の試合...  
10月2日(日) 36分 419 kcal dwn   3658分   祖父の法事。  
10月3日(月)           校正会議  
10月4日(火) 46分 536 kcal dwn   3704分   講演会  
10月5日(水) 27分 314 kcal dwn   3731分   朝ジョグ2日目  
10月6日(木)              
10月7日(金)              
10月8日(土) 93分 1084 kcal up   3824分   90分走  
10月9日(日) 83分 967 kcal up   3907分   毎日王冠、京都大賞典  
10月10日(月)              
10月11日(火)              
10月12日(水)              
10月13日(木)              
10月14日(金)              
10月15日(土)              
10月16日(日)              
10月17日(月)              
10月18日(火)           no title  
10月19日(水) 28分 326 kcal dwn   3935分   久々のジョグ  
10月20日(木) 70分 816 kcal up   4005分   70分走  
10月21日(金)              
10月22日(土)              
10月23日(日)              
10月24日(月) 67分 781 kcal up   4072分   早めに帰ってジョギング  
10月25日(火)           ホテルで豪華ディナーの日  
10月26日(水)              
10月27日(木)              
10月28日(金)              
10月29日(土) 47分 548 kcal dwn   4119分   OB会  
10月30日(日)              
10月31日(月)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 537分 （先月：583分）
平均数（今月） up 53.7分 （先月：53分）
最高数（今月） up 93分 （先月：89分）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：45.5%）
総合データ（～10月）
合計数 4,119分
平均数 41.6分
最高数 120分（記録日：2009/11/03）
目標達成率 23.2%