朝ジョグ2日目【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>セイスケさんのトップページ>記録ノートを見る>朝ジョグ2日目
11年10月05日（水）

朝ジョグ2日目
< 講演会 　｜　90分走 >


【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		ジョギング
4.6km
ジョギング（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
27分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
ヤマザキ ミニバーガー　メンチカツ（1人前） 302 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（0.1人前） 9.5 kcal
  634 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE