no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 63 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 焼そば（1人前） 281 kcal
19時
カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 青じそドレッシング（1人前） 22 kcal
23時
麒麟 淡麗（4人前） 580 kcal
サントリー サントリーチューハイ（1人前） 94.5 kcal
キンレイ チゲ鍋うどん（1人前） 437 kcal
つまみ（1人前） 500 kcal
  2209 kcal
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