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11年10月04日（火）
45日目 |
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< 44日目
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん（0.3人前） |
70.6 |
kcal |
| 伊藤ハム ポークビッツ（0.1人前） |
26.1 |
kcal |
| いりたまご（0.3人前） |
31.5 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 9時 |
| 伊藤園 1日分の野菜 200ml（1人前） |
77 |
kcal |
| 10時 |
| ネスカフェ アイスコーヒー（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| おにぎり（1人前） |
235 |
kcal |
| セブン＆アイ みそ汁 あわせみそ（1人前） |
27 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| 北食 焼きほたて貝ひも （1人前）（1人前） |
55 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 焼き餃子（0.7人前） |
267 |
kcal |
| 春雨（0.8人前） |
52.6 |
kcal |
| ちくわ（0.3人前） |
10.9 |
kcal |
| ハム（0.3人前） |
8.8 |
kcal |
| CGC 春雨スープ（1人前） |
163 |
kcal |
| リケン 青じそ ハーブ＆レモン（0.6人前） |
8.4 |
kcal |
| 20時 |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
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1257 |
kcal |
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