no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
納豆（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
7時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げシューマイ（1人前） 108 kcal
タカラ 肉野菜あんかけ豆腐（1人前） 360 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
串カツ（0.5人前） 177 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2860 kcal
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