自転車修理・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日(水)

自転車修理・・・

< 歯医者~  | 久しぶりの・・・・ >
昨日も自転車屋さんによってきました。
実は1か月くらい前から、調子がいまいち~

1か月ほど前に調整してもらって
でもだんだん、また音がするようになってきて
金曜日にも見てもらって・・・
その場ではいいんだけど、翌日にはまたすごい音が・・・

で、昨日は別店舗によって見てもらったの。
結構時間かけてみてくれて、帰りは大丈夫。
また、日が経ってみて、どうかかも^^;


今日は寒いっす~
11月の気温とか・・・
皆さん、風邪ひかないように気を付けてね~




ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】なんか筋トレ~
 【10月のクリア目標】24

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★

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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6834歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1692kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
26.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
杏仁豆腐(1人前) 235 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
おやつラボ 麦チョコ(1人前) 356 kcal
19時
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ぶり(1人前) 206 kcal
イオン かぼちゃサラダ(1人前) 64.8 kcal
オリジン東秀 焼鳥(1人前) 62 kcal
23時
みかん(2人前) 50.6 kcal
  1692 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/10/05 08:09
雨だね~(  TДT)
出勤一日目にも関わらず、雨で送ってもらってるけど
渋滞でいきなり遅刻かっ?ヾ(゜0゜*)ノ?

ママちゃんも気を付けてね~('ー')/~~
 杏宏ママ 2011/10/05 08:12
寒いよ~><
突然の重役出勤!?
やるなぁ~

さぁ、そろそろ行ってきます~('ー')/~~
みたお 2011/10/05 08:41
涼しいね~^^
雨降ると余計に寒く感じるものね・・
自転車・・そろそろ替え時かも・・
 杏宏ママ 2011/10/05 09:36
ただでさえ、寒いの嫌いなのに~><

自転車のボディは全然問題ないんだけど
アルベルトの張り具合がちと難しいみたいだよ・・・
ちびおかん 2011/10/05 08:50
寒いですね~。
今年の冬は寒いのかなぁ。

風邪ひかないようにしたいね。(^^)
 杏宏ママ 2011/10/05 09:40
寒いのは勘弁です~><

風邪ひく前に、発作起こしそうな天気ですわ~
ばぅ♪ 2011/10/05 09:04
おいらのチャリンコは....
実は3年ほど前から調子がイマイチィ~ww
坂道で止まらない(@_@;)
....減速はするけど停まれません!!
 杏宏ママ 2011/10/05 09:42
それ、ブレーキ・・・
早くワイヤー交換してもらって~
走れないよりも、止まれないのほうが危険だよ~^^;
YGT 2011/10/05 09:50
買いますかあ?
新チャリ買いますかあ(笑)。
 杏宏ママ 2011/10/05 09:55
ボディはまだまだ新品同様って言われたからなぁ~
でも、不調が続くようなら、考えちゃう~
ってか、我が家にはもう一台、大人自転車があるんだった~
娘から、奪い取る?・・・後が怖いか・・・
どりり 2011/10/05 10:25
私も以前ありました。
こっちを見てもらうとあっちの調子が悪くなったり~みたいなこと。
その度に自転車屋さんに行くことになるからめんどくさいよね...(^^;
 杏宏ママ 2011/10/05 11:06
現象はずっと同じなんだけどね~
おさまらない・・・
今回こそは、直ってほしい~
syunfamily 2011/10/05 12:13
急に寒くなると、自転車だけじゃなく体も調子悪くなりそうだ~~(^^;
小学校で、もうインフルエンザが流行し始めたってTVでやってたから、
ママも子供達も注意しないとね~
 杏宏ママ 2011/10/05 13:09
体はアレルギー満載になりつつあるよ~
薬飲んでないと、寝込みそう・・・
インフルかぁ・・・腹出して寝てる子供たちには、関係ない??
三輪昌志 2011/10/05 12:16
audereyさんや・・・みんなとサイクリング行こうか・・・。
そんな想像をしながら・・・・自転車を買うことを夢見るオヤジです~~^^。
 杏宏ママ 2011/10/05 13:09
その起点までが、遠いんですが・・・
audrey 2011/10/05 17:03
自転車、調子悪い?
私の通勤車もそろそろ点検メンテの時期だなぁ。。。
 杏宏ママ 2011/10/05 17:15
僕の通勤自転車がね~
前回メンテは、夏前だったはず・・・
まだ、メンテには早いよなぁ・・・
okkon 2011/10/05 17:30
aaa~
matahennkannga~!!!
 杏宏ママ 2011/10/05 20:01
Wao!!
what’s happen!!
うみのおとこ 2011/10/05 18:04
↑アッ、外人さんだ
部品交換はなし?
またでかい音がするのかなー
右翼の街宣車かママの自転車かって感じですね
 杏宏ママ 2011/10/05 20:05
交換はなしなんだ~
交換したら、あっさり終わるんじゃ・・・とか思いつつ・・・
ガリゴリ言ってたら僕かも・・・
ハナユビ 2011/10/05 19:31
そろそろ、長い眠りにつきたいのでわ?
メンテ料で新車を買えちゃったりして☆
うん
 杏宏ママ 2011/10/05 20:07
ところがメンテが無料なんですわ。
だから余計に買い替える気になれにゃい~
tomytomy 2011/10/05 20:20
ずっと以前から前かごが壊れているんだけど、ノーケアのまま。
ママを見習って、もっとマシンをいたわってあげないとなあ。
 杏宏ママ 2011/10/05 20:38
気になったら、すぐ手を入れてあげれば、
普通に10年持つって~
雲爺 2011/10/05 21:13
油切れかな?
 杏宏ママ 2011/10/05 22:33
僕の油を~
ほよほよ♪ 2011/10/05 21:35
お久しぶりで~す。
職場では肺炎で休んだ女子がいました。
私は中耳炎になってて、ブルーな2週間くらいを過ごしていました。
やっと回復したよ~~~
 杏宏ママ 2011/10/05 22:34
あらら、大丈夫?
耳もきついよね~
僕は鼻がぶっ壊れてる~><
かいけいぱぱ 2011/10/05 22:23
どこが音鳴りするんでしょうねぇ~?
うちも音がすごいけど、ほったらかしだわ~(^_^;)
めったに乗らないけど…
 杏宏ママ 2011/10/05 22:35
ベルトの近くの部品みたいなんだけどね~
交換で終わりそうな気がするよ・・・
ゆっぴぃ 2011/10/05 23:04
この前のトイレットペーパー折り紙すごい!!
自分でしてみようと思ったけど、難しそうでやめました(笑)

自転車、寿命ですか??
私の自転車なんて3年前からギーギーなってて、今だにほったらかしです。
 杏宏ママ 2011/10/05 23:17
すごいでしょう~
僕もできない~

まだまだ平気って言われたんだけどね~
部品交換でいけそうな気がするんだ~
さのっちょ 2011/10/06 01:04
自転車、大事に使われてるんですね。。
私も、見習わなくては。。
 杏宏ママ 2011/10/06 01:06
通勤途中にお店があるので、帰りにすぐ寄っちゃうんです~
okkon 2011/10/06 12:18
外人さんです。
なぜか最近特定サイトで日本語入力ができなくなるんだよなー。他の人は大丈夫なのかな?
 杏宏ママ 2011/10/06 14:45
IMEがぐれてる?
僕も一時、勝手に入力形式が変わってくれていたりしたよ~
で、IME2010をインストールしたら、まともになったよ~♪
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