今日の予定☺【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

今日の予定☺
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今日の予定：
　　　　　午　後：テニス　PM１～5の４時間有るも天気次第？（途中から降りそうで、チャリンコは無理みたい）
　　　　　午前中：特に予定はないので、昨日出来なかったことにトライ( ^)o(^ )

《今日の結果》やはりPM１～3時の２時間が精一杯で、10分前には雨で止めた（*^_^*）
　　　　　　　帰宅中は雨が強くなり、車で行って良かった( ^)o(^ )
　　　　　　　内容は相手次第ですね☺　昨日のスクールほど出来なかったのは、今日は出来る男子ばかりなので、思うように打てなかったことが反省です。

　　　　　　　夕方から大阪住之江まで外出、雨が降ったり止んだり、10時過ぎには帰宅しました。

【記録グラフ】
テニス
110分
テニス（分） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2698点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
連鎖でポン！
3680点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
4080点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
260点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
882点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
42秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
30秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
33秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
66秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/10/05 21:14 
・・・4時間テニスですか？

基礎練習とゲーム？
 ココアパパ 2011/10/06 00:13 
堺市のコートは誰でも参加が出来る、共用コートが毎日は有りませんが、スケジュール表がクラブハウスに掲載されます。
料金も安いです。1面8名まで、2面まで利用可能です。最初からゲームをします。レベルは当然バラバラですし女子も入れますが、初心者は入りずらいです。
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