no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ほっともっと 肉野菜炒め弁当（1人前） 789 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 91.8 kcal
23時
キリンビール のどごし（3人前） 453 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 135 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
鮭（1人前） 97 kcal
  2473 kcal
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