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11年10月07日（金）
残り84日 今日から明治のプロテインダイエット |
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｜ 残り83日 >
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81.2kg
36.9%
血圧 ： 122/82
BMI ： 27
内臓脂肪Lv. ： 14
身体年齢 ： 60
基礎代謝量 ： 1575kcal
体脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ●○○ 高い
内臓脂肪Lv.判定 ： ●●● ●●● ○○○ やや高い
ダイエット開始から ： 37日目
タイムアップまで ： 84日
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同時進行してたリエータとスリムアップスリムがなくなって
今日からプロテインダイエット。DHCじゃなくて明治の方。
続けるから値段気になるし、これだと1食100円だし。
まずは気になってたバニラから…
…おいし！！☆｡:＋ヾ（＊ﾟ∀ﾟ＊）ﾉ＋:｡☆
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） |
76 |
kcal |
| 明治 プロテインダイエット まろやかバニラ（1人前） |
81 |
kcal |
| 13時 |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ダイエットケア（1人前） |
80 |
kcal |
| イワシタ 岩下の新生姜（0.5人前） |
9 |
kcal |
| 15時 |
| 舞茸（1人前） |
16 |
kcal |
| トップバリュ 旨み＆コク カレー（0.3人前） |
152 |
kcal |
| 17時 |
| 三和 たたき梅きゅうり（1人前） |
35 |
kcal |
| 22時 |
| アサヒ フード アンド ヘルスケア ダイエットケア 豆乳と野菜のハードクラッカー（1人前） |
80 |
kcal |
| 23時 |
| キャベツ（4人前） |
92 |
kcal |
| キャンベル ピカンテソース（1人前） |
33 |
kcal |
| キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） |
160 |
kcal |
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814 |
kcal |
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