学校とバイトー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

学校とバイトー
< 夕方に帰れた～♪ 　｜　バイトっ楽しーいー... >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
㈱関越物産 玉こんにゃく（1人前） 44 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 44.8 kcal
明治 ブルガリア（4.5人前） 167 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
セブンイレブン メロンパン（2人前） 202 kcal
パスコ もちっとロールケーキ（2人前） 122 kcal
森永製菓 クレープ屋さん（0.8人前） 152 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
  1436 kcal
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