48日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

48日目
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48日目 画像1
たけや＠佐沼にて海老プリプリわんたん塩ラーメンを。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1354kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ベーコン（0.7人前） 56.7 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
9時
カゴメ 野菜１日これ一本（1人前） 63 kcal
12時
おにぎり　鮭（1人前） 183 kcal
コープ 味噌汁　豆腐（1人前） 41 kcal
18時
鶏皮（1人前） 69 kcal
19時
ラーメン工房たけや 海老プリプリわんたん塩ラーメン（1人前） 648 kcal
22時
アサヒ ブルーラベル（1人前） 94.5 kcal
伊藤ハム ミミガー 沖縄の海水塩仕立て（1.4人前） 59.4 kcal
  1354 kcal
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