47日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

47日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
864kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ニッスイ かにかま（0.4人前） 18.8 kcal
おにぎり　わかめ（0.6人前） 110 kcal
9時
KAGOME 野菜１日これ1本（1人前） 67 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり　わかめ（1人前） 183 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
豚の生姜焼（0.4人前） 163 kcal
野菜炒め（1人前） 122 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  865 kcal
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