no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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< ごみの出し方 　｜　no title >


【記録グラフ】
活動カロリー
1213.4
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
49.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
13021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
7時
ご飯 小（1.5人前） 227 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン メロンパン（1人前） 110 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎスライス（1人前） 36.1 kcal
ネイチャーメイド Ｌ－カルニチン（3人前） 5.4 kcal
  1566 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/07 22:59 
羨ましい数値ですね～～＾＾。
節制した食生活・・・尊敬します。
 かいけいぱぱ 2011/10/09 21:43 
ありがとうございます。
でも、一晩、暴飲暴食列車に乗れば、ぱぁ～ですわ(>_<)
ちびおかん 2011/10/08 05:54 
頑張って歩いてるなぁ。。。
 かいけいぱぱ 2011/10/09 21:43 
ジョグ好きになりかかってます。
変態の入口かなぁ～
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