みんな筋肉痛なんですね～同じ！！＾＾
私はストレッチ不足だわ・・・筋肉痛のまま固まってる感がある＞＜

幸せなひと時(^^)
なんて変態なんだろう(-_-;)

ストレッチすると身体の動きが
楽になりますよ(^^)

僕は運動不足ですわ～

妹ちゃんとは歩かないの？
いい季節だよん(^^)

━━━━ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ━━━━!!
筋トレ教信者ですが・・・、でも有酸素もしないとね～～、
そんな感じの今日この頃です＾＾。

有酸素も良いけど
筋トレしないとね～
最近ダンベルに触っていないっす(-_-;)

ワテは～～３日遅れで筋肉痛が訪れる～（爆）

プププッ～
無理は出来ませんよね(^^)

ゆっくりほぐしてあげないと、膝蓋骨まで痛くなるよー

マジですか。
ゆっくりってストレッチでいいですか？
気をつけます～

筋肉痛の人が多いですね～。
それって頑張ってる証拠だもんね。

私も欲しい筋肉痛･･･。

＞私も欲しい筋肉痛･･･。
変態への入口にようこそ(^^)
あとは扉を開けて踏み込んでください。
お待ちしております(^^)

私も筋肉痛･･･
３０キロのおコメを１０袋運んだら右わき腹の下が筋肉痛になりました(^_^;)

３０kgですか！
それも１０袋もご苦労様でしたm(__)m
りっぱな筋トレですね。
癒してくださいね～

今日は筋肉痛になるまでトレーニングしなかったなあ。
ちょっとさびしいな（←ヘンタイ）

筋肉痛で喜べるのは変態ですよね。
ならないと寂しくて回数増やしちゃいます(^^)

大腿四頭筋ってどの辺？
走ってなった～？＾＾；

太ももの表側だね(^^)
ゆるい坂道を全速力に近いくらいのスピードで
何回か走ったらなったよ。
たまにすると良いらしい。
スピードがつくらしいと
お客さんに教えてもらったんだ～

そういえばボルダリングの筋肉痛がなくなってました＾＾；

筋肉痛治るの早いですね。
日頃から運動しているからですね(^^)