no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
12時
セブンイレブン わかめそば（1人前） 294 kcal
セブンイレブン おにぎり明太子（1人前） 171 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 651 kcal
23時
キリンビール のどごし（3人前） 453 kcal
清酒（本醸造）（1.6人前） 308 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.4人前） 63 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
冷奴（2人前） 129 kcal
ブルボン 味ごのみ（1人前） 116 kcal
  2532 kcal
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