午前教習＆甥っ子姪っ子をあずかる。【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

午前教習＆甥っ子姪っ子をあずかる。
< 外食で意思崩れる… 　｜　教習所→ひどく落ち... >
【朝ごはん】
梅醤番茶
【昼ごはん】
白米と玄米ブレンドご飯　ごま塩　れんこんとごぼうのきんぴら　ジャガイモの味噌汁
【間食】
おはぎ（ごま、きなこ）２個　
【晩ごはん】
白米と玄米ブレンドご飯　鉄火味噌　蒸し野菜（キャベツ、かぼちゃ、さといも）とごまだれ（ねぎ、みょうが）　ジャガイモの味噌汁

【夜食】

【今日の感想】そうまにうながされ、つい朝作ったおはぎを2個ぺロり。甘いもの断ちするってきめたのに…

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