いらっ！【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

いらっ！
< うしどん。 　｜　あがく。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】餅　野菜スティック（セブンイレブン）

【間食】

【晩ごはん】 とり丼　

【夜食】

【今日の感想】イライラが止まらないので頓服をのみ
あったかいお茶を入れて本に目を通した。
有川浩さんの阪急電車である

その本の中での話、奥様グループについていくのが
しんどくなって来て胃痛に襲われるようになってしまう
お話である。
「辛いと思う間に離れた方がいい」と若い女の子が
諭すのである

そう、そうだね
なんでこんなにイライラしてまで
私は『トモダチ』とか仲間にこだわるんだろう
やはり寂しいからかな
徐々に距離を置いてフェードアウトしたくなる
周囲の価値観は私には合わないからね。

人との関係はいいものばかりじゃないけど
我慢も程々にしないと体を壊してしまう
気をつけなきゃ。

今年の年賀状は印刷にしたい。時間が取れるか判らないから
コピー機で印刷しちゃいたい。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
餅（3人前） 353 kcal
セブンイレブン 野菜スティック（0.5人前） 75.5 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1384 kcal
コメント
com 2011/10/09 19:37 
コメありがとです。
かぼちゃプリンレシピさがします。
 たこきゅうぴい 2011/10/10 13:33 
いえいえ。
司城ちゃん 2011/10/09 20:55 
コピー機で年賀状作れたら楽チンですね☆
 たこきゅうぴい 2011/10/10 13:34 
カラーコピーで大まかなのだけ印刷したら
楽だろうな〜と
宛名くらいは自分でかけますしね。
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