ほどほどがいいと思うよ。
自分に厳し過ぎてもストレスになるだろうから。
まあ、僕は今朝も走ったけどね（←ドヤ顔）。　違うか（笑）。

朝走ってtomyさんも自分に厳しいじゃん＾＾；
ドヤ顔が目に浮かびます（笑）

一番のり逃した～（笑）
オイラは、昨日すげー暴食！
食べるの分かってるんなら、先に対策しないとね～☆
でも、オイラは後から頑張るタイプなんだっ☆
＞食事を我慢するしかないな！！
我慢しすぎないようねね☆
うん

暴食したんですかー！一緒ですね＾＾；
私もあとから頑張るタイプみたいっ！！

筋肉痛があるのは幸せな証拠～
ド変態～
休養も大事だよ～

週三日くらいのジムに
走るの１日加えたら鬼に金棒じゃない(^^)

土曜日は走る日にしよーかな～ちょうど出たいレッスンもないし・・・・
まだ多少、筋肉痛あるけど筋トレしたくてウズウズする～＾＾；

いつも頑張っているんだもん、自分に甘い時があってもいいと思うよ！
今日は地元のお祭りで、出店でいろいろ買って食べちゃった^^;
焼きソバ食べそこなったから夜ごはんは、焼きソバにした！←これも食べすぎた(汗

お祭りは食べちゃうね～＾＾；なぜかたくさん食べれてしまうし・・・