40日目　－5.7kg【あおたつさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

40日目　－5.7kg
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【今日のできごと】
ダイエット開始から40日目　－5.7kg

一応、目標の目安を一日－700kcal＝－100gと考えていたので、40日で－4.0kgが予定だったけど、結果的に－5.7kgになったのはある意味出来すぎって感じ。

これから停滞期ってのもあるんだろうけど、諦めずに頑張るしかない

まさか昼・夜続けてラーメンになるとは思わなかった


【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
27.2
BMI（） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
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