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11年10月11日(火)
カラダカラ効果 |
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< 父子家庭
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人間ドックの結果が帰ってきました~♪
昨年のドックは10月末。 ダイエットをはじめた(カラダカラをはじめた)のが昨年の12月 なので、まさにカラダカラ効果の実証?なのかもしれませんね。
結果は 身長→ -1mm(なんで?) 体重→ -11.7kg(やったね(^_^)) 体脂肪率→ -11.1% 腹囲→ -13.5cm というかなりいい感じの結果となりました。 ドックの当日、内診の先生も 「よくがんばりましたね」って褒めてくれました。 思わず、 「昨年、先生(あんた)が『痩せるか、一生薬漬けになるかどっちがいい?』って言ってくれたから ですよ」 っていったら、 「そんなこと言いましたか~?(^_^;)言った甲斐がありましたね」って 少し焦ってました。
体重とかはさておき 肝機能を測るγ-GTPとかいわゆる悪玉コレステロールって言われるLDLコレステロールも 思いっきり数値高かったんだけど正常の範囲に数値が低下したことをみると やっぱり、肥満ってすべての病気につながっていくんだと改めて実感。
なんとか維持したいところだが、標準体重からみるとまだまだ、オーバーなので 少しずつでも、ダイエットは続けていきたいですね。
1年でここまでこれたのも、はっきり言って、カラダカラとみなさんのおかげです。 あらためてありがとうございます。 そしてこれからもよろしくなのであります。
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