カラオケー!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

カラオケー!!
< このかんじ2回目か... 　｜　いっぱい寝たい、 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 ちくわぶ（1人前） 228 kcal
紀文 シャキッと（0.25人前） 57.5 kcal
さつまあげ（0.9人前） 50 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
クリームチーズ（4.9人前） 339 kcal
トップバリュー クラッカー（4人前） 352 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 386 kcal
  1740 kcal
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