このかんじ2回目かも【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

このかんじ2回目かも
< あれっ？まさかの、... 　｜　カラオケー!! >
【昨晩寝た時間】1：30

【今朝起きた時間】7：00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
納豆（0.9人前） 72 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
森永製菓 ダース ミルク（1人前） 265 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
テイカロ キシリクリスタル（1人前） 10 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
ポテトサラダ（1.25人前） 213 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
22時
飴（1人前） 11.7 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  1480 kcal
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