カロリー表示【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

カロリー表示
< レジでの事 　｜　今日はコンペ >
カロリー表示 画像1
知人が手土産にコンビニで、買ってきてくれたロールケーキｅｔｃ＾＾

１切れ数カロリーと書いてあって食べ安い＾＾
同じ１切れならばと大きい物を、選んで食べました＞＜（何か問題でも？？）

『切れてるカステラ』には１００ｇ数カロリーと、袋の裏に表示してある
知人が帰ってから計ってみると、１切れは約５０ｇでした（ついでに食べちゃった(・・；)）



ＴＶで嵐の松本君が、ブラックチョコをＣＭしている。

チョコレート大好きなﾜﾀｼ、食べたいな～と先ず触発されるヽ(^◇^*)/

数日後、スーパーの一角にこのメーカーのチョコが山積み||| ＼(￣▽￣;)／ |||
バレンタインチョコも１個づつ食べて我慢できたんだからと、ブラックを一枚購入（メーカーの思う壺）

なんだかんだと、２日で食べてしまった＞＜　　　　　体重、増えてな～い！！（ホッ）


最近、ゆるんでます。。。・＞＜
【記録グラフ】
筋肉量
36.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク（1人前） 55.6 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
カボチャ（1人前） 66.7 kcal
16時
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
味の素 ブレンディカフェオレスティック（1人前） 67 kcal
21時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/10/12 10:49 
チョコはストレス解消になるって聞いたから
私は小腹（？）大腹（？）がすいたときは、チョコをかじっています。
結構、空腹感が満たされて気に入ってます^^
 rokurou 2011/10/12 11:49 
我慢は良くないですよね(ﾟ-ﾟ;)
適量で止められれば問題ないんですけどね～＞＜
saruku 2011/10/12 20:09 
甘いもの、特にチョコは私も止められません。
＞知人が帰ってから計ってみると・・
↑　笑っちゃった～～～～＾＾
 rokurou 2011/10/12 21:26 
この切れてるカステラ、１００ｇのカロリー表示があるのに、内容量が
４切れと書いてあるだけなんですよ＞＜
カロリー計算から逃れられないﾜﾀｼです＾＾；
浜ジョー 2011/10/14 17:52 
何を食べても呑んでも動じない体！　あと心か～？
目標ですから♪（爆）
 rokurou 2011/10/14 19:56 
ﾜﾀｼ持久力は付いてきました＾＾
こころが１番問題ですね(>_< )ヾ(^^ )
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