バレエ－連続日、ポワント反省【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

バレエ－連続日、ポワント反省
< 嫌いなものほどがん... 　｜　充実感のあるヨガ >
予定通りバレエ行ってきた。
２日連続は身体がしんどいけど、成長が如実に感じられていい。

でも疲れたぁぁ。
もうこのまま寝てしまいたい。。。

以下、今日の反省点。
・アラスゴンドに脚を出すときに腰まで引きずられて開き気味になる。（特に左側）
・ポワントは小指の方に体重がいきがちなので、親指側に意識して持ってくる。→これには、普段のバレエシューズから、小指側を縮める意識が必要。
・ピルエットのプリエをもっと粘る。
・グランジュテはもう一足先に、重心と腕を上に上げる。→その後、脚が開く

ポワントがなぁ。
もっと自由に動けたらいいんだけど…(´ε｀；)

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