10/13【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

10/13
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背中全面筋肉痛

【記録グラフ】
うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サラダ（1人前） 86.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 74.6 kcal
7時
ご飯（2人前） 302 kcal
焼き鯖（1人前） 122 kcal
11時
きなこクッキー（1人前） 630 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 55.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
  1622 kcal
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