千里の道も一歩から【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日(金)

千里の道も一歩から

< 体づくりと一緒で  | あー。 >
【今日のできごと】
ゆっくりたしかに歩もう。自分のスピードで、危機感を持って。

【記録グラフ】
年齢測定
38
年齢測定() のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
73.6kg
体重(kg) のグラフ
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