体づくりと一緒で【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

体づくりと一緒で
< 少しずつ冷静になろ... 　｜　千里の道も一歩から >
【今日のできごと】
自分のスキルも毎日の積み重ね。貪欲に、かつ謙虚に。前に進もう!!
無論着実に一歩一歩。

【記録グラフ】
年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
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