45日目　－6.8kg【あおたつさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

45日目　－6.8kg
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45日目　－6.8kg 画像1
午後からキックのジムでトレーニング１Ｈ。

夕食（写真）後、ウォーキングを１Ｈ。

久しぶりに坐骨神経痛と闘いながらのウォーキングだった。

この痛み、なかなか辛いが、ウエイトを落とせば痛みも無くなると勝手に信じて運動をしている。

でもそろそろ治療院に行ってみようかな。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
26.9
BMI（） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
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