no title【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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< no title 　｜　なり損ねた。 >


【記録グラフ】
活動カロリー
1547.5
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
20942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活（1人前） 87 kcal
7時
水炊き（1人前） 142 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
森永 エンゼルパイ（3人前） 120 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
イオン チキン南蛮（1人前） 251 kcal
18時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
19時
水炊き（1人前） 210 kcal
21時
ネイチャーメイド Ｌ－カルニチン（3人前） 5.4 kcal
DMS ホエイ（1人前） 132 kcal
  1814 kcal
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コメント
杏宏ママ 2011/10/17 15:08 
生きてるか～！？
 かいけいぱぱ 2011/10/17 19:07 
お気遣い、ありがとうございます。
ただのサボりです。
なんとか、建て直します。
ちびおかん 2011/10/17 15:23 
忙しいのかな～！？
 かいけいぱぱ 2011/10/17 19:12 
お気遣い、ありがとうございます。
忙しいわけではありません。
ちょっとさぼってます。
そろそろ動きます。
三輪昌志 2011/10/17 18:46 
私は元気だよ～～＾＾。
自分勝手なコメント・・・すまん＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/10/17 19:16 
いえいえ、誰しも悩んだり、迷ったり、愚痴ったりはあります。
正直にさらすことができるのは、素晴らしいことだと思います。
これからも辛い時は愚痴ってくださいね。
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