月下美人【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

月下美人
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月下美人 画像1
職場にある月下美人が、本年最後の花開きました。

たまたま今日宿直だったから見れました～。

いいにおい!!
キレイ!!


いいもの見たので、久しぶりに職場で運動～。


ここのところ停滞していて、おそらく、筋肉量が落ちて脂肪化しているので、また年末に向けて気合いを入れ直しましょう。

【記録グラフ】
トレーシー・メソッド
30分
トレーシー・メソッド（分） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎体温
36.48℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1353kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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