no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月17日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きつねそば（1.1人前） 495 kcal
グリコ りんごヨーグルト（0.5人前） 33.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
19時
かじきのかぼちゃクリームソース（0.5人前） 346 kcal
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
  1292 kcal
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