no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【朝ごはん】
8:25　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　いかやきそば　みそ汁　ごはん
【間食】
14:40　　　切り餅　コーヒー
【晩ごはん】
18:00　　　焼き魚　切り干し大根の煮物　大根おろし　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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