"一点"－point【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

ＡＲＵＵＭＡさん

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11年10月19日（水）

"一点"－point
< いやんなっちゃう　｜　目の前のハエ >
頑張ってバレエに行ってきた。そしたらやっぱり、すこし気が晴れた。バレエしている間は、頭ん中バレエしかないからいい。自分の中のある一点に集中することによって、自分を忘れられる。そんな感じ。いままでもいつもそうやって、助けられてきた。今日は重心が少し低かった。夜の筋トレ４日ほどサボったからだと思う。重心が低いのはピルエットでも分かるけど、グランジュテが一番わかる。明らかにジャンプが低いし、脚が伸びきる前にもう降りてきてしまってる↓ あとは、パッセの時に骨盤が歪んだり、右脚ポワントが弱かったりと、自分の脚のだめなクセが全部でた感じだった。ポワントは、もっと前の方で立ちたいんだけど…。親指と人差し指の間くらいで。イメージでは分かってるんだけど、どうしても脚が前にしなってくれない(　´Α｀) 自分の力じゃ理想の場所まで脚を縮めることができない↓ もっとタンジュを丁寧に練習しよう。気分は晴れたけど、技術的には反省の残るレッスンだった。

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