１０月１９日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

１０月１９日
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【記録グラフ】
ウォーキング
11.54km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
15391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
20時
焼酎（3人前） 264 kcal
ハウス食品 ラーメン好きやねん醤油味（1人前） 407 kcal
21時
塩大福（1人前） --- kcal
  1905 kcal
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