4週間入浴プログラム(募集してます)。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>YGTさんのトップページ>記録ノートを見る>4週間入浴プログラム(募集してます)。
11年10月20日(木)

4週間入浴プログラム(募集してます)。

< 4週間入浴プログラ...  | チャリランチ再び。... >
4週間入浴プログラム(募集してます)。 画像1 4週間入浴プログラム(募集してます)。 画像2
YGT@出張中。

チャンポン野菜大盛@井手チャンポン。
800円。
カラともさんに教えていただいた佐賀のチャンポン店。
11:00頃お店いっぱい。
スゴカア。@@


3年連続で農林水産大臣賞をとった嬉野茶。
・・値段をつけるとしたら100g○○万円らしい。@@

明日(21日)東京に出社します。
ご住所いただいた皆さんには、ご案内文書を郵送できると思います。

■ 4週間入浴プログラム ■
 昨日はたくさんのご協力コメントをいただき。
 ありがとうございます。m(--)m
 現在24名(まだまだ募集いたしております)。^^
 お申し出いただけました皆様には、アンケート・資料類をご郵送させていただきます。
 お届け先をYGTあてメッセージでご教示いただけますでしょうか。
 よろしくお願い申し上げます。

~概要~
●対象:   30歳~の男女30名程度(カラダカラご登録者)
●プログラム:ご家庭で「湯船につかる入浴」「シャワーだけの入浴」を各2週間実施
       ・・抽選で、湯船・シャワーの順は指定されます。 
●期間:   10月30日~11月26日
●アンケート:合計3回のアンケートと、入浴チェックシートをご郵送します。
       ・・お届け先を教えていただく必要がございます。
        (個人情報なので、お届け先はコメント欄には記載しないでください)
●プレゼント:1万円の旅行商品券(アンケート・チェックシート回答者全員)

詳細は、メタボ撃退プログラムスレッドに記載しますので、ご確認ください。
(メタボサークル会員である必要はございません)
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_16037.html
よろしくお願い申しあげます。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/10/20 08:06
来月1日に次女が夜行バスで一泊京都へ~!
交通費宿泊代で1万円ですって(≧▼≦)

わだすもどこかに逃亡したいよ~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 YGT 2011/10/21 12:18
旅のベリーダンサーなんていいんじゃない?^^
syunfamily 2011/10/20 13:00
昨日は、ありがとうね~^^。
出張で美味しい物いっぱい食べたから、
間違いなく、大台越してるね~(笑)
 YGT 2011/10/21 12:18
ありがとうございます。^^
運動してないのがきついっすねえ。
みたお 2011/10/20 13:04
ちゃんぽん…
しばらく食べてないなぁ・・
美味しいよね~^^
 YGT 2011/10/21 12:20
野菜の量が半端ないっすねえ。^^
三輪昌志 2011/10/20 18:26
ちゃんぽん・・・長崎で食べた以来ですね~^^。
良いなぁ~^^。
 YGT 2011/10/21 12:20
佐賀の老舗でしたよ。^^
司城ちゃん 2011/10/20 20:16
すみません、2週間、一つのことを記録し続ける筆まめさがいまいちないので、私はやめときます(^^)でも必要人員が揃わなかったときはご一報ください。そのときは頑張ります。
 YGT 2011/10/21 12:21
ご配慮ありがとうございます。
そのおりはよろしくお願いしますね。^^
tomytomy 2011/10/20 21:12
ちゃんぽん、美味しそうですねえ。
しばらくちゃんぽん食べていないなあ。
 YGT 2011/10/21 12:22
ビールとワインと日本酒と。。
ってそりゃちゃんぽん違いデンガナ(笑)。
どっち 2011/10/21 12:51
入浴プログラムですが、今は週に2,3度は子どもを抱えて湯船に浸からないといけないので、参加できませんです。ごめんなさいね。
 YGT 2011/10/26 12:33
いえいえ。
ゲンタ君を元気に育ててください。^^
ありがとうございます。
さのっちょ 2011/10/21 13:10
井手チャンポン、食べられたんですね。
お野菜がたくさん入ってて、麺までなかなか、たどりつけないですよね。。
次男が大好きなので、たまに、次男と食べに行きます。。
でも、翌日の体重が、凄いことになっています。。

入浴プログラム希望しました。。
自分の体がどう変わるか、楽しみです~~。。
よろしくお願いします。。
 YGT 2011/10/26 12:34
井手ちゃんぽん。
とっても流行ってましたねえ。
ボリュームたっぷり。
おいしくいただきました。^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする