チャリランチ再び。大阪2。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日(金)

チャリランチ再び。大阪2。

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チャリランチ再び。大阪2。 画像1 チャリランチ再び。大阪2。 画像2
YGT@79.1kg。

東京に戻ってきました。
4週間入浴プログラム(10/30-11/26)にご協力いただく皆さんへの
アンケート票等送付は、来週早々になります。
・・まだまだ募集してますよお。
どうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m


全国めぐり2周目99軒目。
大阪2。
チャリランチ@美々卵。
 http://www.mimiu.co.jp/mimiu/about/about.html
京橋初訪問。
そらあ。頼むのはきつねうどんやろ(笑)。
大盛810円。


■ 4週間入浴プログラム ■
 昨日はたくさんのご協力コメントをいただき。
 ありがとうございます。m(--)m
 現在24名(まだまだ募集いたしております)。^^
 お申し出いただけました皆様には、アンケート・資料類をご郵送させていただきます。
 お届け先をYGTあてメッセージでご教示いただけますでしょうか。
 よろしくお願い申し上げます。

~概要~
●対象:   30歳~の男女30名程度(カラダカラご登録者)
●プログラム:ご家庭で「湯船につかる入浴」「シャワーだけの入浴」を各2週間実施
       ・・抽選で、湯船・シャワーの順は指定されます。 
●期間:   10月30日~11月26日
●アンケート:合計3回のアンケートと、入浴チェックシートをご郵送します。
       ・・お届け先を教えていただく必要がございます。
        (個人情報なので、お届け先はコメント欄には記載しないでください)
●プレゼント:1万円の旅行商品券(アンケート・チェックシート回答者全員)

詳細は、メタボ撃退プログラムスレッドに記載しますので、ご確認ください。
(メタボサークル会員である必要はございません)
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_16037.html
よろしくお願い申しあげます。


酒抜き○5。チャリ○。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
自転車
22.58km
自転車(km) のグラフ
体重
79.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
メタボおやじ 2011/10/21 07:47
なんか凄すぎる。
チャリランチ!
 YGT 2011/10/21 13:00
いやいや。
オタクなだけっすよ(笑)。
きこたん 2011/10/21 10:34
お昼休み色々あちこち行けていいな~♪
私は職場のランチ~低カロリーだよ(笑)
痩せるかな…?(。-∀-)
 YGT 2011/10/21 12:59
仕事しに来てるのか、ランチ食いに来てるのか(笑)。
syunfamily 2011/10/21 12:50
>全国めぐり2周目99軒目。
あと1軒で大台や~~~^^。
所で体重の記録ずーーーーーーーーーーーーーーーーっとないんやけど・・・
100キロくらいになってる~(爆)
 YGT 2011/10/21 12:59
出先では量ってませんが。
今日の分のちほどご報告しますよ。^^
杏宏ママ 2011/10/21 13:17
↑よし!今日は浴びて帰るのだ~♪
 YGT 2011/10/21 13:28
浴びないって(笑)。
コミュ 2011/10/21 14:22
今気づいたんですけど・・・
一万円の商品券、アンケート回答者全員なんですね。
よっ!!
太っ腹!!
 YGT 2011/10/21 14:26
いやいや。
些少ではありますが・・との話となりました。
ただ、アンケートのボリュームもありますが。^^
さのっちょ 2011/10/21 17:26
一万円の商品券に、飛びつきました。。笑い。。
 YGT 2011/10/21 20:51
アンケートと入浴記録をよろしくお願いします。^^
しかし。昨日のちゃんぽんは良かったなあ。
ましゃもも 2011/10/21 19:22
↑ 同じく^^;

ここのうどんすきをいただいたことがあります。
超・高級でおいしくいただきました~~^^
また、食べたいな~~(自分じゃなかなか手がでない・・・><)
 YGT 2011/10/22 01:18
うどんすきもウマソウッスネエ。
単品の手ごろなのがあったので、けつねうろんにしましたよ(笑)。
三輪昌志 2011/10/22 00:27
大阪のうどん・・・食べたことがないので・・・一度は・・・うん^^。
 YGT 2011/10/22 01:17
だしが、いいなあと(関西の人間なので、懐かしい味っすね)。^^
ハナユビ 2011/10/22 08:49
↑ 実は、オイラも…ないっす。
 なにげない普通のうどんだけど、美味そうだな~☆
 うん
 YGT 2011/10/25 14:36
ふるさとひいきになっちゃいますねえ。^^
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