4週間入浴プログラム(募集中)。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日(水)

4週間入浴プログラム(募集中)。

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YGT@嬉野温泉出張中。

昨夜は嬉野名物
 ・・温泉湯どうふ。
を食べてきました。
温泉水でコトコト煮込むこちら。
とろけるのは、温泉成分(炭酸水素塩)が関与してるのかもしれません。
 http://www.spa-u.net/shopping.html?cate=3

■ 4週間入浴プログラム ■
 昨日はたくさんのご協力コメントをいただき。
 ありがとうございます。m(--)m
 現在21名(まだまだ募集いたしております)。^^
 お申し出いただけました皆様には、アンケート・資料類をご郵送させていただきます。
 お届け先をYGTあてメッセージでご教示いただけますでしょうか。
 よろしくお願い申し上げます。

~概要~
●対象:   30歳~の男女30名程度(カラダカラご登録者)
●プログラム:ご家庭で「湯船につかる入浴」「シャワーだけの入浴」を各2週間実施
       ・・抽選で、湯船・シャワーの順は指定されます。 
●期間:   10月30日~11月26日
●アンケート:合計3回のアンケートと、入浴チェックシートをご郵送します。
       ・・お届け先を教えていただく必要がございます。
        (個人情報なので、お届け先はコメント欄には記載しないでください)
●プレゼント:1万円の旅行商品券(アンケート・チェックシート回答者全員)

詳細は、メタボ撃退プログラムスレッドに記載しますので、ご確認ください。
(メタボサークル会員である必要はございません)
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/118/list_16037.html
よろしくお願い申しあげます。



●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・
 をつくりました(毎日0~1で記録)。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200morラン5km
 酒抜き○3。

●出直し隊プロジェクト。5月目。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【10月のクリア目標】23

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   酒抜き○3。  

 ★★★★★★★★★★★★
  ・・あと11個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
スクワット
142回
スクワット(回) のグラフ
コメント
けろけろりん 2011/10/19 08:29
んっぎゃーおいしそうですねー、
ま、まさか、こんなおいしそうなもの食べて、
温泉入ってお酒飲まなかったとか?
…マゾですねーw。
 YGT 2011/10/19 13:02
飲まなかったけど。(笑)
今年は前借りするかなあ。
杏宏ママ 2011/10/19 10:19
温泉湯豆腐ですって~!!!
それもお持ち帰りで~(笑)
 YGT 2011/10/19 13:03
セット売りしてたよ。
溶けるみたいだなあ。
syunfamily 2011/10/19 11:23
炭酸水素塩・・・
炭酸泉の効用はどうなの~?
 YGT 2011/10/19 13:11
嬉野は美肌の湯ってキャッチにしてますねえ。
炭酸泉は血流を促進しますね。大分の長湯温泉が代表的だったりします。
tomytomy 2011/10/19 12:05
いきたいなあ九州。来年には福岡・大分をめぐろうと思っています。
 YGT 2011/10/19 13:12
九州の温泉いいっすよお。(笑)
三輪昌志 2011/10/19 13:58
今回の商品で・・・(笑)。
でもそこまでは持ちませんよね~~^^。
九州・・・憧れますね~~、北海道生まれなもんで・・・^^。
 YGT 2011/10/21 12:37
あはははは。
ちょっと遠いっすよねえ。^^
はりそん705 2011/10/19 16:04
嬉野温泉。
行きましたぁー。
若い頃。(笑)
 YGT 2011/10/21 12:26
いまも若いやないっすかあ。^^
さのっちょ 2011/10/19 17:13
温泉湯どうふ、まだいただいたことないですね。。。
嬉野温泉は、ヌルヌル温泉ですね。。
髪洗ったとき、リンスがいらないくらい、しっとりしますね。
大好きです。。
 YGT 2011/10/21 12:27
ちょっとアルカリな感じの肌に優しい印象でした。^^
ゆっくり温泉を楽しめました。。
 ・・や。仕事だったんだけど。
ケロケロママ 2011/10/20 00:10
美人の湯を回りたい。
温泉アンチエイジング???
すでに神頼み~
 YGT 2011/10/21 12:36
化粧品メーカーと温泉地のコラボも最近増えてきましたよ。^^
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